上，运动员很难做到一个动作一个动作的细扣。松本丽子死扣动作的表现，说到底还是和她的身体难度上不去有关。

    按照她以前看过的竞技类小说，主角重生之后，不说带个系统吧，至少天赋也应该有所提高才对。速度、肌肉强度、耐力，总得有一项提高。

    可是到了她自己身上，身体机能有没有提高她不好说，但是她的训练专业度是倒是显著下降了。

    松本丽子重生前，艺术体操在无数杰出教练员和运动员的共同努力下，已经发展到了极为惊人的程度，无论是身体的难度，还是器械的难度，都已经达到了极为苛刻的地步。

    重生前，松本丽子的艺术体操教练一个以前是中国国家队的，参加过奥运会团体赛；一个以前是乌克兰国家队的运动员，乌克兰经济不好，听说上海比较好挣钱，就来了上海。每到寒暑假，父母们还会组织她们去俄罗斯集训。

    那就真的都是大牛了，不是自己就是奥运奖牌得主，就是培养过奥运奖牌得主。

    可以说，重生前的松本丽子虽然自己没有多少水平，但是眼界还是不低的。

    但是现在呢，说句不客气的话，松本丽子觉得自己都比这个时代的教练们懂得多。

    松本丽子现在没有好的老师，那就只能自己努力回忆自己以前教练的教学，还有自己曾经看过的视频、文献来琢磨。为了搞清楚一些动作背后的身体运作机理，就连运动生理学的书她都找来研究了。

    她自己拿自己当小白鼠，各种方法在自己身上挨个尝试。成功了，那就是这个方法管用，就记下来，以后接着用；不成功，那就要搞清楚为什么不成功，哪里出了问题，是自己方法不对，还是练习的时候出了差错。

    是要有点神农尝百草的精神的。

    她原来看过中国花样滑冰的功勋教练姚滨的纪录片，说当年中国开展花样滑冰这项运动的时候什么资料都没有，那就是只能看着外国选手的录像带，照猫画虎，猜这个动作是怎么做的。

    松本丽子觉得自己现在是有点这个意思的，只不过姚滨大神是研究外国选手的录像带，她是回忆自己当年看过的外国选手的视频。

    虽然松本丽子花了很多的时间，很多的精力，但是很多动作的有窍门和关键，她还是搞不清楚。

    一个人的精力和能力毕竟有限，后世的教练方式，是全世界优秀的教练员和运动员通力合作，经过几十年积累才达到的。一个教练员带十几个学生，可以多尝试几种方式，也可以一个方法可以多种尝试，反正群策群力，总能找到正确的方法。

    像是有帮助腿结环，后世一线选手人手一个的1080度，松本丽子就做不到。

    在保证完成质量的情况下，她也就能做个720度，如果不要求质量，倒是可以完成1080度，但是没有质量的完成算不上分，也没有什么用。

    要是再上训练强度，再提高训练时长，能不能做到呢？松本丽子也不确定，但是受伤的风险肯定会提高。

    这就需要她做一个平衡和取舍。

    那毫无疑问就只能是舍弃难度了。

    难度不够，又想要取得好成绩怎么办。

    方法也不是没有，松本丽子找到的方法，就是从过去杰出的运动员中找和她情况相类似的，她看人家是怎么克服，怎么成功，把她当成是自己的模板，然后自己就努力的往这个模板上套。

    松本丽子给自己找的模板就是俄罗斯的艺术体操选手Yana Kudryavtseva（亚娜.库德里亚夫采娃）。

    库德里亚夫采娃是2013年至2015年连续三年的艺术体操世锦赛个人全能冠军，职业生涯获得了13枚世锦赛金牌，9枚欧锦赛金牌，可以说是史上最好的艺术体操选手之一。

    她的身体难度不算最大，难度种类不算最多，但是她的每一个动作都完成的精致、完美，身体没有任何一个多余的动作，对音乐节奏感的把控，对身体小肌肉群的控制都堪称完美，看她的视频，你随便暂停都找不到动作的瑕疵，看到就是美。

    既然难度上达不到最高，那就通过完成来弥补。

    松本丽子还在便签纸上写了个BALANCE，贴在镜子上。也说不好是玩笑，还是真的在提醒。但至少每次看到了，她的心情都会好一些。

    作者有话要说：

    感谢大家上一章的留言，感谢@梧桐的地雷，爱你（づ￣3￣）づ╭～

    今天还有一更，我去写了~

    第25章 第二十五章

    松本丽子计算着时间，等到九点半，就去洗澡换衣服。