剪了头发再过来的沈佳欣，被不少的同事调侃, 狗啃一般的发型。
    当然, 害羞的还是何止。
    何止在沈佳欣训练的时候，一起跟着过来练的。
    “你怎么回事？这点重点就举不起来, 以后怎么抱我们佳欣？”
    “一米九的身高了！兄弟，你真的能再瘦点吗？”
    “再来一组！这马上就要完了！”
    “还有五秒！”
    “对对对, 马上结束了！”
    “再来再来, 还剩下两秒！”
    一群俱乐部的拳手, 现在没事儿, 都围着何止转。
    “我没一米九！两秒钟也早过了吧！？”
    相对于前两天来说，何止的体重是上去不少, 因为肌肉量是真的升高不少，其他的不说，就是在家里面脱衣服的时候, 胳膊上的肌肉线条就明显比之前重不少。
    不是白白嫩嫩的一团，而是该凸起的凸起, 该凹下的凹下。
    沈佳欣一边举着铁, 一边给何止说话：“你们也别练的太狠, 我不太喜欢肌肉猛男。”
    “小何想练成大壮那样, 还差远呢。”
    “怎么可能！最多是肌肉条线流畅。”
    “万一以后要是拍内裤广告的话, 那也能往外露的时候不丢人啊。”
    沈佳欣侧头看向看戏的张教练, 只能应声点头。
    “反正大家还是轻点, 他下午还要去工作呢。”
    “哦哦哦，小何！你老婆说你不行了啊！”
    “我可没说一句这样的话！”
    咬牙的何止，红着脸说道：“再来一组！”
    “啧, 这才像话嘛！”
    沈佳欣笑着跟着一起举完铁站起身来，跟着教练走到一边的沙包前面开始打沙包。
    虽然说看似简单，但是动作要做的标准，还要力道很稳，每次都需要调动整个上半身的肌肉。虽说对于沈佳欣不算是什么难事，但是怎么说也停止一年，再找回来感觉还是要一会儿。
    不过，教练也不是很激进。一边说着问题，调整她的动作，一边让她慢慢的来。
    何止训练完之后，几乎要瘫在地上，身上的衣服湿了半截，坐在一边的器械上休息，还被他们强行科普器械该怎么用，顺便又做了一组。
    所以再做完，何止也不敢在俱乐部多待，收拾一下和沈佳欣打过招呼离开。
    教练看着何止走，才说道：“这小伙，挺有毅力的，我看他瘦胳膊瘦腿儿，应该坚持不下来，结果没想到竟然还抗住了。”
    “当初我拒绝他很多次，他都没放弃。”听到有人夸奖何止，沈佳欣自然开心，笑着也跟着说了两嘴。
    “他又啥好放弃你的。”张教练一点都不同意的说道：“你长得如花似玉，沉鱼落雁的。按着我的标准，他之前就是个瘦猴子。”
    “……教练，放弃你以肌肉看人的想法吧！”
    “爱锻炼的人，都不会坏到哪儿去的。”
    “……哦，再来一组吧！”
    何止回去，倒真不是逃避。下午有运动品牌的见面，大家坐在一起讨论要用什么样的音乐来做广告曲。
    何止回家找到U盘，找了好几首自己觉得还算是不错的曲子，准备带去公司给对方直接听。
    他们其实都是门外汉，说起来音乐的类型，不如直接让听曲子的成品。
    做到会议室，看到对方过来的负责人年纪不大，何止才觉得有门。
    对方给他们看了这次的设计图，鞋子主要是和国内比较知名的一家博物馆做的联名，选的是收到破坏比较严重的一个鼎。
    颜色选的是比较沉的铜色，以及修复后亮眼的暗金色。
    鞋子上除去比较特别的样式图案之外，还有选出一个鼎里的文字作为装饰。
    而对方对于曲子的要求，是偏神秘，沉稳。
    设计师将自己的想法和何止说过之后，他听得有些懵。
    “曲子的话，我们想的是能宏大点，最好是交响乐的风格。”
    “交响乐和HIPHOP碰撞吗？”何止倒是觉得有趣，脑袋里面像是打开文件夹一般的翻找着自己电脑里面的