都更看好海伦.斯科尔，因为海伦有3A，而那时候的伍铮没有，等另外两个3A稳了，伍老板又拼出了四周跳，才在女单项目打出了一超两强的格局。
    碰！
    伍铮又跳了一个4T，这次她的落冰看起来还行，然而在摆腿抬起时，两条大长腿打结一样的绊在一起，最后把自己给绊倒了。
    可以这么说，在伍铮身上，能看到所有高个子练花滑的弊端，只是她老人家使劲的克服了这些缺陷而已。
    成澄好奇的看着那边，95年12月出生的他要在下下个赛季才能进入青年组，现在3A的稳定率还在百分之五十上下徘徊，而且12岁的小男孩的力量也不足以他去挑战四周跳。
    但能跳四周的在他眼里都是狠人。
    张勤记录着伍铮的跳跃成功率：“4S的成功率有百分之六十了，转速比以前高了一点，再努力一把，这个休赛季应该可以把4T也练出来。”
    伍兰溪：“她还在家里和我念叨过，想开始练4S+3T的连跳，如果有余力，还想把后外结环四周跳（4lo）也练出来，准备做训练表吧。”
    张勤的笔没握稳，掉在地上发出吧嗒一声，他俯身把笔捡了起来，转头问伍兰溪。
    “不好意思，我刚才没听清你说了什么。”
    伍兰溪放慢语速，清晰的把刚才的话又重复一遍：“她想练4S+3T，还有4lo，所以我们要准备给她做新训练表了。”
    身为教练，就是要帮助运动员去追逐他们渴望的目标。
    张勤用小指挖了挖耳朵，觉得自己可能出现幻听了。
    四周跳的难度，从简单往难排是：4T（10.3分）→4S（10.5分）→4lo（12分）→4F（12.3分）→4lz（12.6分）。
    现在世界上能跳四周跳的人，加上伍铮和星野绫子也就二十个吧，伍铮在赛事里的四周跳成功率可以排进前六，星野绫子则只是能跳，但没在比赛里成功过，然后其中大部分人都只掌握了4T这一种跳跃，会4S的大约是7个。
    4lo、4F和4lz目前都没有人在赛场上完成过。
    大部分人也只能在四周跳后面连个2T。
    同时掌握了4T和4S的非常少，在役里达成拥有两个四周跳成就的只有大仙男伊夫列姆、姜泷，法国的艾利克斯，等伍铮的4T成功率上去后，她就算第四个了。
    而等滑联改规则后，很多原本有四周的选手都不再往比赛里放四周了，毕竟划不来。
    俄罗斯的伊夫列姆本来还在练4F，现在人有没有继续练不知道，但他也没再在比赛里放过4F，因为跳跃成功率上不去的话，跳4F不划算。
    所有人都觉得伍铮练四周更大的目的，是为了压制海伦.斯科尔和星野绫子。
    没有四周跳的话，即使是伍铮要压着这两个小魔王揍也不容易，毕竟大家都有双3A构成，海伦旋转比她强一点点，绫子滑行比她强一点点，伍铮表现力占优，谁还比谁差咋地。
    张勤原本预计在休赛季，让伍铮把4T和4S+3T练出来，视情况再给她加个4T+3T的连跳训练，这样伍铮在比赛时，就可以往自由滑里加大约3个四周跳，但开创新跳跃的打算是没有的。
    尤其是4lo，这个跳跃的难度和3lo不同，本来刃跳就注重身体协调性以及跳跃时的轴心，四周跳的轴心尤其难找。
    伊万和扎克利在退役前曾说过，他们有尝试过在训练时跳更高难度的跳跃，其中点冰跳都还可以，起码能足周，只是落不好，4lo却是完全找不到轴，加上这个跳跃的分值比4F和4lz低，他们就干脆不练了。
    这也是伊夫列姆为什么在挑战更高难度跳跃时，直接选了4F的原因。
    等伍铮做完一组4T训练，张勤对她挥手。
    “伍老板，过来一下。”
    伍铮滑到挡板边喝水，清凌凌的大眼睛瞅着张勤。
    “老张，干嘛？”
    张勤说话的语气立刻就变软了。
    “没有，就是……你在休赛季练4T还有4+3的连跳已经很辛苦了，再练4lo，当心你的脚受不了。”
    您可是著名的玻璃人，大伤没有小伤不断的，可注意下身体吧，不要占着年轻浪过头，年纪大了就晓得厉害了。
    伍铮这阵子在训练时的状态也偏低迷，虽然其中有赛季才过，大家都挺慵懒的原因，但张勤也觉得伍铮这赛季的那根弦一直绷得太紧，再加训练有点危险。
    伍铮歪头，看起来有点萌：“那就先用吊杆练一下试试呗。”
    挂在吊杆上练跳跃，受伤的几率就低了嘛。
    张勤沉默两秒：“好吧，但我不会让4lo占用你太多时间，这赛季咱就先练一练试试。”
    伍兰溪和男单的朱副教练瞥他一眼，都是一脸了然。
    这家伙果然拗不过一姐。
    “没关系，我也没指望立刻练成这个跳跃，真要练到可以放