在没有专业的指导下, 运动的结果只变成了减肥，而增肌的效果则是完全为零。

    尤其是在这个时代，饮食也无法完美搭配, 没有蛋.白.粉, 我也做不到顿顿都吃牛肉增肌。最终运动了两年的结果是我体能变好了, 体重减了5磅，把因为长期坐着写作的小肚子和蝴蝶臂给减了下去，体型变好看了。

    如果想要学习波纹的话, 就必须练成接近金刚芭比的身材，这对没有睾酮素的女性而言有很大的难度，要付出比男性更刻苦的训练。坚持做美丽芭蕾就是我的极限了！从穿越前看着视频跟做我只能坚持五分钟, 到现在做完全套，天知道我付出了多少努力！那个女人在跨时代继续折磨着我，但感觉就算再练个五年, 我都达不到学习波纹的身体素质……

    毕竟原著中那唯一一个学了波纹的女人是从小就开始特训，一生中都在不断训练，是我完全逾越不了的鸿沟……！

    然而人比人气死人, 不知道男主角乔纳森究竟是怎么回事, 都没看到他怎么努力, 他就像吃了激素一样飞快地长大长高了。

    15岁的乔纳森身板就跟墙一样的高大，已经比我高出了一个头。就连一直蹲在监狱里的迪奥, 也长得飞快, 完全搞不懂他伙食究竟是怎么跟上的, 一想到他即将出狱, 我就感到很焦虑。

    但最近一年来去看他的时候, 他的脾气似乎收敛了不少。他不再朝我发脾气, 并每次都礼貌地对我前去看他表示感谢, 就好像真的改过自新了，明白了什么该干什么不该干一样。

    “谢谢”成了他说过最多的话。

    当然，我非常清楚的知道迪奥的本质是什么样的，只要我没有疯，就不会被他表露出来的样子所欺骗，但我还是很高兴他打算好好做人了——虽然只是表面上的。

    他吃到了苦头，于是明白了犯法的后果，必然不会继续轻易涉险。但愿他能控制住自己，至少保持下去，像现在这样表面上做个好人。

    为了庆祝迪奥出狱，我提前做了一桌大餐，包括他评价不错的奶油蛋糕。虽然还没学会波纹气功，不过这段时间要做的事情太多了，还是要装作多关心迪奥一下，刚出狱的人心理上可能会比较敏感，不能让他发现我其实过得很爽。

    到时候等帮他办理完手续，送他去学校之后，我就能继续开始波纹的训练，今年我23岁，依然很年轻，还有机会！反正只要等齐贝林男爵从墨西哥回来后，依然可以教我。波纹气功主要是靠心肺，也许我可以修改一下锻炼方向，把美丽芭蕾改成深蹲和撸铁？

    曾经我连铁块都举不动，美丽芭蕾练了两年，感觉差不多可以开始进阶了！争取把筋肉练出来，就可以学习驻颜术了！

    我美滋滋做着未来的计划，然后终于到了迪奥出狱的当天。

    马车把我带到监狱铁门外面的时候，迪奥已经等在门口了。

    他个子长高了许多，体格和男主角乔纳森不相上下，他头发长了很多，淡金色的长发在阳光下散发着漂亮的光泽。他的发尾扎了个小辫子，就像个安静的贵公子一样，将外套甩在肩膀上，安静地靠在铁门边等着我。

    马车停下的之后，我开门走下马车，提着装着蛋糕的盒子来到迪奥面前，然后给了他一个拥抱。

    这个突如其来的拥抱让迪奥整个人一僵，他的表情怔住了，他呆在原地完全没动，直到他慢吞吞抬起手的时候，我已经结束了这个拥抱，并往后退了一步，和他保持住安全距离。

    “恭喜出狱，迪奥。”

    我向他展露出微笑，并把装在盒子里的蛋糕递给了他。

    “让我们忘掉过往不愉快的回忆，接下来开始新生活吧。”

    “……”

    迪奥的手停在半空中，他眯起眼睛上下打量了我一眼，然后他慢慢接过了我手里的盒子，在看守们的面前露出了一个挑不出毛病的微笑。

    “谢谢你，珍妮，这段经历对我受益匪浅，以后我会好好做人的。”

    “没错，小子！可不要再让这么美丽的女人失望了！”

    看守们起哄般吹起了口哨，迪奥显得很不好意思一样挠挠头，向他们笑着说，“没错，接下来是应该由我来保护母亲了。”

    “……”

    真的变得能装了不少，前不久还说根本就没把我当做过监护人，现在在旁人面前竟然也能忍辱负重了，看来监狱之行真的让他学乖了不少……

    在欢声笑语中，迪奥挥手向看守们道别，然后跟我一起上了马车。

    “我做了你喜欢吃的那些东西。”

    在马车里坐正之后，我望着身边一没有旁人就变得面无表情的迪奥，出声对他说，“顺便帮你修剪一下头发，或者还是说你想留长发？其实你长发也挺好看的。”

    这个坏心肠的少年就是长了一副被上帝眷顾的完美皮囊，头发变长后使他显得更带着一些阴柔的美感，让我忍不住会想在监狱里他有没有被其他犯人骚扰过。

    ……应该没有吧，不然他早就爆炸了，不会像现在这么理智又镇定！

    “剪了吧。”迪奥语气平淡地说道，丝毫没有任何留恋。

    在我的面前，他似乎真的完全不屑伪装一样，也只有看到这样子的他我才确信他一点都没变。

    “那就等给你剪完头发后，再带你去照相馆拍记录成长的照片，虽然已经错过了两年，不过也不晚，我们可以继续拍15岁，16岁，17岁时候的照片，人生还很长。”

    下个月就是迪奥的生日了，然后他也马上就要十五岁了。我开始在心里计划着去预约照相，迪奥也不知道有没有听我说话，他直接打开了我给他的盒子，发现里面是一块榴莲奶油蛋糕的时候，他微微楞了一下。

    “又是这个？”迪奥皱了皱眉。

    “是啊，你不是说还可以吗？我以为你挺喜欢的。”我托腮看着他。

    然后我看到迪奥直接用手指戳了一坨奶油，塞入自己的口中，一口一口吃了起来。

    “你洗手了没有啊……这太讲不卫生了……手上有很多微生物的，你可要当心拉肚子。”

    我忍不住直皱眉，明明在盒子里有准备勺子，他却还是直接用手指吃，就在我心里抱怨着他吃相真差的时候，迪奥看了我一眼，然后他突然卷起了一团奶油，不由分说地强行塞入了我的口中。

    “？！”

    被他有点尖的指甲滑到牙龈，他非常恶劣地在我口腔里顺时针搅动，让我背后爬起一阵寒意，直到我反应过来，生气地甩开了他。

    靠！脏死了！

    “你干什么呢！太脏了！你要这么吃就自己吃！”

    “因为这个蛋糕很好吃，所以想让你也一起来感受一下。” 他才慢吞吞收回了手指，脸上露出了些许傲慢的表情。

    什么鬼理由？他分明就是故意的……

    我惊悚地看了他一眼，迪奥勾起嘴唇笑了笑，也没有理睬我，仿佛刚刚什么事情都没发生一样，继续吃起了那个蛋糕。

    他报复心也太强了，真是可恶的家伙……

    于是我也不搭理迪奥，直到马车送我们回家之后，我准备在一起吃饭之前，先给他剃个头。

    前几年他的头发不知道都是谁剪的，总是能保持一模一样的状态，像别人花了几千块钱坚持找tony老师烫了头一样的效果。在入狱之后，他的头发也只是长了点，卷翘和弧度依然保持的很好，完全不损害他的美貌。这让我感到内心非常不平衡，我每次做头发都要用烧的微烫的铁棒卷，才能作出理想中的发现，果然天选之子和普通人是完全不一样的。让我越来越想给他剃个平头。

    当然我还是没敢这么干，在地上铺了报纸，摆了个椅子让他坐下并用布兜住他之后，凭着记忆中他原本的发型，给他长出来的头发都剪了去。

    最后被我剪成短发的迪奥后，竟然有些神似银河英雄传说的皇帝莱因哈特。越来越像一个衣冠禽兽，这幅皮囊可以骗过很多人了。

    仔细一想我真是太老实了，干嘛这么认真的把迪奥往好看里收拾？下次试试给他做个波鲁那雷夫的造型，看看会不会导致他人气下滑。

    不过今晚的主要目的，还是先给他庆祝出狱。我敢打赌这会是他两年以来最开心的一天，希望他能记住这个日子。

    在迪奥剪完头发后，他为了洗去监狱里的味道，在浴室里呆了将近两个小时。我把菜品都热了两遍，等得都快有些不耐烦的时候，有人敲响了我家的房门。

    开门之后，意外发现乔斯达父子站在外面，他的儿子手里抱着红酒瓶，乔治则是拿着一个礼盒，友善地向我打招呼。

    “怀特小姐，我来看看迪奥。”乔纳森毫无心机地向我笑着。

    “冒昧来访，希望没有给您添麻烦，我们带来了红酒和礼物，想一起来庆祝迪奥的回来。”

    乔治顿了顿后，又说，“考虑到迪奥长高了不少，您应该还没来得及给他准备新衣物，我在昨天带着乔纳森去买了些适合迪奥的衣服，他们个子差不多，应该会很合适。”

    “……”

    我的笑容顿时僵住了，半天都说不出话来。

    ……感觉有点不太妙。

    我明明告诉了他们迪奥究竟是怎样的坏胚，难道他们完全没听进去吗？

    而且我想迪奥也一定不想和他们一起庆祝……

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    你们都是禽兽吗？几乎所有人都是要求他继续坐牢的……还是给孩子一个学习的机会吧！（抹泪）

    吊爷自然是极具侵略性的，现在接近十五，不过按照他的智力还是能赶上功课的……在监狱里自学出来了微积分！

    基友今晚要上夹子了！为了紧急给基友推一推文，还是再更新一章！

    《穿成虐文女主的继姐》 作者：苏明沙

    现言爽文！不要计较逻辑，总之原女主不是敌人，和穿越的继姐关系友好，就这点我还蛮喜欢的！

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