夫妻过x生活时，从双方x兴奋开始到sjing结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身t情况，x生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过x生活的具t情况和环境条件等也不一样，因此，每次x生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

    有人认为，每次过x生活持续时间越长，越能获得x满足，这种看法并不科学，x生理研究表明，一次x生活的时间持续得很长，对双方的身t都是不利的。

    第一，过x生活时，不仅男nv双方x器官处于高度充血状态，而且从x兴奋期到ga0cha0期，人t的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌r0u紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼x1加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机t的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过x生活的时间拖得很长，就会使人t的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现jing神倦怠，肌r0u酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

    第二，过x生活时，男nv双方x器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，x生活持续时间过长，nvxb较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男x容易引发前列腺炎等。

    提示：过x生活时须注重清洁

    xa前的最后准备是x1ngjia0ei前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行x1ngjia0ei前的卫生工作，这是不妥当的。

    男nv双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消x1ngjia0ei的愿望。

    无论男nv要保持生殖器官的清洁，尤其是在x1ngjia0ei之间，更要注意卫生问题。

    yjing是男x的交配器官，在x1ngjia0ei前必须清洗。

    防止把细菌带入nvxyda0，使nvx患妇科病。

    yjing的包皮和guit0u之间常积有一些w垢，这些w垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。

    nvx的外y有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及yda0分泌常常积存在皱褶中，并且yda0位于尿道和gan门之间，很容易受到感染。

    因此在x1ngjia0ei前必须清洗生殖器官，否则，在x1ngjia0ei中易于使病菌进入yda0而感染。

    过长时间的x1ngjia0ei无论对男人、nv人都不见得是好事，重点是过程中双方面的生理上的配合与心灵上的契合。

    相反地，若是x1ngjia0ei时间过短，对nv人来说可能会有无法尽兴的感觉，而对男人来说却是一大问题，因为『早泄』这名词有可能就会降临在你身上!