的球员还不多，未来球星基本都练这个，比如詹姆斯、克里斯-保罗、乐福等等。勇士夺冠后，主教练科尔还曾透露：瑜伽是队内训练的“必修课”，为了能保证队员有时间训练瑜伽，球队甚至安排放假来让他们集体参与到练习之中。

    当然，这种辅助xing质的锻炼不用花费太多时间，郭旭觉得一天就足够了。

    郭旭选的第三个健身项目不是其他nba球员能参与的，他决定每周用两天时间练跑酷！

    他先通过网络联系了洛杉矶的跑酷爱好者，然后去最大的跑酷俱乐部听课，再和几个高手一起出去选地点活动。

    “没人规定这个世界就是这样的，跑酷就是你打破牢笼的方式”。这句很多跑酷人心中的话给了郭旭灵感，他觉得这样锻炼有趣又有效。

    而且想起电影《暴力街区13》，他觉得练这个真的很酷，就像学会了轻功一样。

    跑酷是通过一系列特有的专业技巧，以翻越障碍物为主的运动。这要求运动员身体有较高的灵活xing、bào发力和控制力，它对身体素质的要求和体cāo相似，四肢、腰腹力量、平衡、精准xing、空中概念的训练等等，这是将田径各项运动完美的融会贯通，是位移的艺术。

    从人的基本落地到高空落地的滚翻卸力，再到失误时的保护技巧，最后形成躲避风险的条件反shè，跑酷运动员是做的最好的。有些玩滑板的人总来找跑酷高手jiāo流，不是学跑酷，而是学摔，学在失误的时候如何“受身”。

    跑酷对于篮球运动确实有比较大的帮助，能够提升球员的腰腹力量、bào发力等方面，还可以帮助球员在必要时卸力，避免出现重伤的情况。在nba赛场上，球员上篮或者扣篮的时候，往往会把自己扔在空中，对抗过后非常容易摔倒。要避免受伤，这种摔非常有技巧，比如说背部着地滑行一段距离，充分卸力。

    而跑酷非常专业的一面，会成为阻挡nba球员的门槛，nba合同里写的很清楚不允许球员参加易受伤的活动，要是暴力街区中那个跑法，受伤就是重的。看似炫酷的一个个动作，往往都是无数淤青和伤痛堆积的结果。

    郭旭无所谓，车祸后他胆子变大了，知道自己在循环中怎么作都不会死。

    这就是普通身高的优势所在，像科比那种身高、体重，跑酷是永远玩不好的。

    第一百六十一章我浪里个浪，全是高科技

    郭旭并不急于结束时间循环，小日子过的还挺舒服。

    因为1月3日湖人队放假，他没有强制xing的活动，不用去球馆参加训练，不需和队友、朋友说太多相同的话。在波利斯的时候，这一点几乎令他发疯。

    他目睹理查德森吃了无数个豆腐汉堡，替他腻；在更衣室被杰克莱曼挑衅了数百次，想杀人；伊佐教练鼓舞士气、安排战术说的话更是重复又重复。

    就算是玩游戏，也不会有人愿意听npc说无关紧要的话，接做了上百遍的任务，何况这任务还没有奖励，第二天回档重玩呢？

    郭旭醒来是在自己的公寓，这就比较爽了，即使他待在家一天不出门，都可以有不同的生活体验。他可以看不同的电影，浏览不同的网站，看不同的书籍，叫不同的外卖。

    他要是出门选择更多，可以认识不同的人，做不同的事，只是新朋友不会记得他。

    这种生活就像费玉清唱的，春天里来百花香，浪里个浪里个浪里个浪……

    不出循环，他就等于延长了寿命。谁不想活的久一些呢？他用一种另类的方式做到了。

    离开循环的条件和打篮球有关，但他不是非得天天打篮球。只要合理的利用这段时间，他可以学很多知识，不只是体育运动，各行各业只要他有兴趣都可以去学习。

    当然，他不是“死宅”，一段时间后肯定会过腻这种日子。

    作为重生者，他见识过未来，2001年的东西在他看来不够好玩。《黑客帝国》、《独立日》这种电影就足以让影迷惊叹了，这时候灭霸要是来地球，他们还不得激动死？

    而且现在的手机都不是智能的，连小说都看不了