适当的吃一些是对他的身体有好处的。

    只是这灵谷还好，灵肉却有着旁的讲究，还没筑基的修士，那灵兽肉的阶级越高，对修为就更有好处。但是如果让拥有着没有什么修为的凡人身体宴容食用，就得精挑细选了。

    这灵兽阶级不能太低，也不能太高，肉质也要讲究，还有蕴含的灵气刚好能让对方的身体接受吸收。

    沈木白出了竹屋，就直接奔往雪灵峰的山林里去了。

    这山林不光有低阶草yào，还有着一群灵兽，不需要圈养，仅靠着灵气灵草就能得以生存。

    平日里，雪灵峰的管事和记名弟子们，每个月都能捕几次灵兽，不过以他们的修为最多也只能捕捉到最低阶的。不光如此，还要小心那些灵兽万一要是脾气不好，那可是要伤到人的。

    作为金丹修士，到达山林也不过是一瞬的事情，沈木白盯着那些低头吃着低阶灵草的灵兽们，不由得默默地咽了一口口水。

    她用袖子擦了擦，将目光锁定到其中一只灵鹿身上。

    那灵鹿察觉到，惊得连忙蹬了蹬蹄子，然后转身就跑。

    沈木白哪会放过它，身形一晃，便把对方给拿下了。

    膳房有专门做菜的仆役，只是沈木白暗藏窝心，自然是不愿意让对方来做菜。

    那仆役见她拎着一头二阶灵鹿，上前迎接道，“zhēn rén。”

    沈木白抬了抬下颚道，“你下去吧，没有我的吩咐不许进来。”

    那仆役心中觉得奇怪，但面上不敢表现出来，连忙应道，“是，zhēn rén。”

    这具身体是金丹中期修为，年仅一百多岁就能有如此造诣，在启阳宗内也算是有能耐的，用来处理灵兽那简直是绰绰有余。

    只是这一头灵兽这么大，就算沈木白已经啃了一条腿，那宴容也是吃不完的，因为新鲜的灵兽灵气才是最充裕的，如果留到明天就剩不了多少了，那也是浪费，索xing便将剩下的送给那些记名弟子了。

    记名弟子听说这是素衣zhēn rén送来的，都很是受宠若惊，在看到是二阶灵兽肉的时候，一个个感动的说不出话来了。

    要知道记名弟子和内门弟子的地位那是天差地别，只是名称好听了些，实际上过得只是比那些仆役强了点。素衣zhēn rén平日里根本不会过问他们，现下得了灵兽肉，一个个不免有些多想了，打算好好表现，改天也许被zhēn rén看中转做内门弟子也说不定。

    沈木白哪会儿知道他们的想法，待三个时辰快到，她便将亲自做好的饭菜，给宴容送去。

    打开竹屋，那宴容正坐在那yào浴中，听到动静，这才把那双如夜的眸子睁开来。

    沈木白将篮子放下，摆好饭菜，语气淡淡道，“三个时辰已经到了，先吃饭吧。”

    宴容眸色微动，随即沉声