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分段阅读_第 65 章

      上跳高架,眼前一黑。

    “嘶——”

    章之杏好一会儿才缓过来,她眼前一片金星,微微的刺痛从头部传来。

    她扶着软垫起身,还未抬头,就听到了一道嘲讽的声音。

    “知道痛了?有人哪怕只抽出十分钟教你点技巧,你都不至于这样。”

    作者有话要说:  有二更,也或许有三更——如果你们能积极留言的话诶嘿嘿

    第24章

    章之杏揉了揉自己的额头, 烦透了这种冷嘲热讽。

    这种口嫌体正直的关怀,章之杏只有在心情好时才受用, 在这种情况下, 她只感到厌烦。

    章之杏缓缓起身,不再理睬宋泓朗。

    宋泓朗抓住章之杏的手就要往外走。

    章之杏皱着眉头,想要用劲儿甩开,却是徒劳。

    她索xing半蹲着身体,挣扎着想扯开自己的手。

    宋泓朗回头看她一眼, 手劲儿更大了。

    就这样,在两人一拉一扯之间,不知不觉已经到了cāo场。

    宋泓朗这时候才松后,他指着cāo场道:“跑。”

    有病?

    章之杏最讨厌剧烈运动,才不理他, 转头就要走。

    宋泓朗看着她的背影道:“你要想练好跳高就跑。”

    章之杏脚步顿了下, 继续走。

    宋泓朗的话音冷极了,“你不愿意放弃比赛, 又不愿意学着跳高, 你知道你有多大概率受伤吗?”

    好几秒, 他声音轻了些, 也苦了些:“章之杏,就算你再怎么不想和我接触, 为了你自己不受伤,跟着我练习好不好?”

    章之杏沉默了几秒,停住了脚步。

    她转身走到cāo场上, 面上没有过多表情。

    宋泓朗愣了下,连忙走了几步过去,道:“先慢跑两圈。”

    章之杏不太擅长跑步,也不喜欢跑步。

    于是她有些迟疑地问道:“一圈差不多就可以了?”

    宋泓朗顿了下道:“一般来说可以,但你不常运动,两圈才足够。”

    章之杏有些不乐意了。

    但是章之杏还是咬咬牙跑了起来。

    章之杏高估了自己的体力,第一圈跑到一半,她就已经直不起腰来了。

    宋泓朗站在她旁边的跑道上,原地跑动着,“继续。”

    章之杏撑着腿,气喘吁吁。

    她吸了几口气,继续跑了起来。

    一圈过后,章之杏连连摆手,“不行了,不行了我真的跑不动了。”

    宋泓朗微微皱眉,一手将章之杏拉起来,“我带着你跑,你跟我的脚步。”

    他一手搂住她的腰部,一边带着她跑动着。

    章之杏几乎整个身子都软倒在他怀内,就这样被他拖着跑完了全程。

    宋泓朗看着怀里窝着的脸色微红眼睛水润的她,心跳得快极了。

    他搂紧了她的腰部,可是下一秒,他却松了手,将章之杏轻轻放在了塑胶跑道上。

    等了一会儿,章之杏似乎终于平复了呼吸。

    宋泓朗不再看她,道:“你跟着我做一下热身活动,拉伸一下。”

    章之杏照办。

    热身运动过后,宋泓朗带着她回到了体育馆。

    这时候已经接近放学时分了,体育馆的已经只剩下寥寥几人了。

    宋泓朗站在起点处道:“背跃式跳远的助跑并不是直的,而是先直,再弧,步数大概是8-12步,你可以选择你适合的步数。”

    宋泓朗跑动,流畅的助跑后,他仰身,身体以一个漂亮的弧度轻松过杆。

    他起身,站在垫子上,微微低头,英俊的面容都柔和了些。

    他神情认真地调整着跳高杆的高度,“你试试这个高度,这个高度应该不会有太大问题。”

    这个狗男人认真起来竟然该死的有魅力。

    章之杏见色起意了起来。

    于是她道:“好。”

    宋泓朗刚走下垫子,就看见章之杏一个助跑,直直地冲了过来。

    章之杏像头小牛似的狠狠顶住了宋泓朗的胸口,将他直直地撞到了跳高垫上,跳高杆滑落,狠狠硌到了宋泓朗的背部。

    宋泓朗下意识蜷缩起了身体,手搂住了章之杏。

    章之杏才不管他痛不痛呢,感受了会儿他的怀抱,她又觉得索然无味了起来