分段阅读_第 528 章
是各不相同。有的人一脸好奇的望着李戴,有的人则是一副来看笑话的表情。
“我研究出来的这个广场舞,的确有热身的效果。”李戴厚着脸皮接着介绍道:“广场舞是一套连贯的整体动作,在我看来,这是将不同的热身动作,融合在一个整体当中,像是我们传统热身运动中的拉伸肌肉、关节活动,也可以在广场舞中有所体现。”
李戴瞎诌了一通,同时偷眼观看大家的表情,发现并没有人提出异议,于是他更大胆的继续说道;“我使用广场舞作为热身,实际上也是将运动员看做是一个整体,将一套整体xing的热身运动,应用在一个整体上,应该能起到一个事半功倍的效果。”
“而且我发现,广场舞的音乐,可以比较容易的刺激到人的大脑皮层,让人的精神迅速的活跃和兴奋起来,同时这种精神上的兴奋,也可以更加快速的刺激身体内激素的分泌,从而让热身的效果更加的突出。”
李戴强行这么解释了一通,连他自己都开始佩服起自己胡诌八扯的能力。
其实李戴也不想胡扯,热身广场的事情已经在国乒队内传播开来,而且顾志忠带着一群教练叫上门来,他总要找一个合适的借口,来解释热身广场舞的效果。
好在现在的李戴已经不是几年前,他的知识比几年前更加的充沛,社会经验也更加的丰富,所以脸不红心不跳的编出了一套“广场舞热身”的理论。
但现场这些教练可都是“老江湖”,李戴说的是煞有其事,看似有些道理,但这些老江湖们却没有一个被忽悠住的。只不过大家看在李戴年轻,又是刚加入国乒没多久,不好意思开口打击李戴的积极xing。他们嘴上虽然不说,但心中却是干脆当成是笑话来听。
李戴也觉得气氛有些尴尬,他干脆脱掉了外套:“各位如果有兴趣的话,可以跟着我跳几圈,尝试一下广场舞的效果。”
众多教练你看看我,我看看你,全都没有要参与的意思。他们都是成名的乒乓球教练,在乒乓球圈内也都是有头有脸的人,还真拉不下脸来去跳广场舞。
气氛显得更加尴尬。
汪滨作为体验过广场舞的人,对李戴有着十足的信心,他看了看左右,发现无人上前,便自告奋勇的第一个站出来。
“我来试试!”汪滨说话的同时,随后将身边的二队主教练刘飞宏也给拉了出来。
“我,不跳……”刘飞宏刚要说话,却被汪滨瞪了一眼,汪滨的眼神显然是告诉刘飞宏:你得挺我!
刘飞宏无奈的叹了口气,硬生生的被汪滨给拉了出来,同时还用一种求救的目光,望着其他几人。
“得了,我也试试吧!”顾志忠还是走了出来。
顾志忠作为主教练,他走出来,等于是在态度上,对李戴表示了支持。
李戴毕竟是顾志忠亲自招募到乒乓球队的运动员,所以在必要的时候,顾志忠也应该表达一下自己的支持。
“那我也来活动一下吧!”见到顾志忠表态,又有两名教练也走了出来。
……
广场舞那具有魔xing的音乐声响起,顾志忠等人学着李戴的模样跳广场舞,但表情却显得有些尴尬。
然而没过几分钟,跳舞的人就感觉到,身体所传递来的那种热身感觉。
“这广场舞真的能热身!”顾志忠的表情逐渐的变得严肃起来,他能够感觉到,身体在不由自主的跟着音乐的节拍舞动。
除了李戴之外,其他人都是退役的职业乒乓球运动员,其中还包括世界冠军级别的,对于体育运动的实践经验,远比李戴多的多。所以他们对于热身运动效果的,也更加的敏感。
“老楚、老周,你们也过来试试。”顾志忠冲着站在一旁观看的几位教练招了招手。
这次是顾志忠亲自发话,其他人自然不太好拒绝,虽然他们心中仍然不愿因跳广场舞,但还是选择加入队伍当中。
……
“我当了十几年教练,第一次知道跳广场舞也能热身!”
“这广场舞还真是神了,我才跳了十几分钟,身子就完全活动开了,头上都出汗