超级纨绔 作者:寇十二少

    “现在设置障碍太简单了，我非要等到你们什么时候跑biǎo xiàn 出累的时候，我再给你们设置障碍，这样才有挑战性。”夏天豪把控的特别好，障碍这种挑战必须在最精彩的时候出现。

    现在的夏天豪只是在不断的关注两旁能够作为障碍的物品，什么旁的板凳，还有跳马工具等等，都将是他会将要设置的障碍物。

    半个小时差不要过去了，夏天豪记得十分的清楚，此刻也差不3000米了，跑了8圈了，回头看看队友们，已经有半的队员开始气喘吁吁了，就前面的邓亚军几个人biǎo xiàn 的比较正常。

    夏天豪开始加速qián jìn ，随意的拿起前面两旁看好的工具摆放在他们qián jìn 的跑道上，这让其他人大吃惊。

    本来就已经没有体力了，此刻又出现前行的障碍，什么跳跃助跑等等又要使上节奏，这岂不是训练的难度直接的拉大，或者说提升n个八度。

    “不准躲避障碍。”夏天豪原地跑的说道，此刻他要回到最后名的后面跑，这是种鼓励，像是种鞭策。

    其中有两个队员交耳说道，正在苦诉训练的残暴，刚好被夏天豪听到，“跑步期间不准交头说话，这样会影响你们的呼吸，影响你们的气息，口气加油，我直陪伴你们跑步！”

    夏天豪此刻和最后名并排跑步，他已经累的不行了，夏天豪微笑着说道，“xiōng dì ，不要说话，也不要回答我，相信自己，这么人都可以坚持，自己也样可以坚持。等你跑完jié shù 训练时，你会发现自己的强大，整个武寒市，能zhè gè 坚持下来的人不，相信自己也能成为其中的个！”

    对于夏天豪的鼓励和忠告，此人点头作为回应。

    “小心，前面有障碍！”夏天豪不住的提醒说道，自己猛然跃，双脚轻轻台，跨过障碍，来自与地面的结合对原本酥麻的双腿所产生的极力震动，此人差点小腿软，郑票被夏天豪扶起。

    “不用太在意前面的障碍，用心来跑，慢慢的，也不必追赶前面的队友，跑完自己的全程jiù shì 最大的成功！”

    对于夏天豪的话语，此人点头回应，他十分的纳闷，夏天豪的体质为什么如此的过硬，这么长时间的跑步，他没有比自己少跑丝毫，反而还这么的轻松自如，连说话的语气都没有丝毫的变化，夏天豪再次折服了自己。

    依靠鼓励鞭策和支持，篮球队的队员从不停歇，坚持着跑完全程，在最后圈时，已经有三个队员实在是跑不下去了，邓亚军和前面的几个人依旧慢跑，显得不是那么吃力。

    “实在坚持不住了，就边跑边走，但是在障碍的地方必须跑起来，其他的地方jiù shì 走也要走完全程。”夏天豪的话语十分的响亮，就像是来自上天的令牌样，号令着每个队员。

    邓亚军率先跑完5000米，12圈半，静坐在终点的地面上，紧接着又有几名队员，跑到终点直接的躺在地面上，喘着大气。

    此时，张嘉伟和陈小草提着红牛走来，看着众人的训练结果，不禁连连称嘘。

    “天豪哥，你这样的训练太残暴了吧，会还怎么训练啊，现在才不到个小时！”陈小草看着坚持下来的众人，心痛的说道。

    “你放心，能够跑完这五千米的都不是般人，将红牛分发给大家，激发下大家的正能量，休息十分钟！”夏天豪说着自己也打开瓶红牛，不得不说跑完之后有水喝是件很幸福的事情，别说是红牛了。

    “天豪，这样能行吗？前几天我按照你给我说的这样的方法，都是才让他们跑步2000米，这5000米下来还能训练吗？我估计几天都训练不了了！”张嘉伟担心的说道。

    “邓亚军，给张教练念下红牛的标语是什么？”夏天豪小的时候那喝过红牛啊，当初训练的时候喝的最的jiù shì 山泉凉水。

    “老大，你的能量超乎你的想象。”邓亚军爽快的念完红牛的标语，惊讶起来。

    “张教练，这句话没有问题吧，他们的能量超乎你的想象。”夏天豪着说道，“红牛超速补充体力，给你们十分中的休息时间。”

    张嘉伟将夏天豪顺势拉到旁，“天豪，你这样训练我怕他们承受不了，今天还是算了吧。改天再训练也不迟。”

    “张教练，你说承受不了，我看邓亚军还有两三个人可是全程的坚持了下来，尤其是邓亚军，没有感到丝的疲惫，这是匹黑马，能坚持下来5000米长跑的篮球队员，你以后要抓紧他的训练了！”

    “是，邓亚军是坚持下来了，他以前是街舞队出身的，这5000米训练自然不算什么。”

    夏天豪听到邓亚军是街舞队的，立刻劲爆了，没想到邓亚军还会跳街舞，岂不是对自己来讲，又了个队友老师？

    ……

    “大家休息的怎么样了？”夏天豪和张嘉伟缓缓的走了过来，看着夏天豪对于队员自信慢慢，张嘉伟虽然有点怀疑，但还是走了过来，露出勉强的微笑。

    “没问题！”邓亚军率先说道。

    “现在觉得身体轻松自如，接着训练没有问题！”

    “jiù shì 再跑2000米也不是问题。”其中个队员轻笑着说道，“这红牛喝，体力马上上来了，而且很舒服，我实在没有想到自己能坚持跑下5000米。”

    “hē hē ，再跑是不可能了，但是你们记住，你们的能量超乎你们想象，走吧，去球场。”

    顿时，群队员在夏天豪的带领下浩浩荡荡的再次走进篮球场，每人个球，开始了为时十分钟的投篮自由练习，夏天豪在边观看，边和张嘉伟聊天。

    “怎么样，张教练，你看，咱们的队员体力还可以吧，而且在这种情况下，命中率也有所提升。”

    说话的瞬间，个球员直接命中个三分，轻松起跳，显得自然而富有信心。

    “不得不说，你突破了个我训练球员的方式和极限。”张嘉伟佩服的说道，看到另外个球员进球，立刻鼓掌叫好。

    “这没什么，我小时候在老家训练的时候，这5000米平地长跑只是开胃小菜，老家都是山路，越野式的篮球训练才最能激发人的潜能，打篮球体力也很重要。”

    “天豪，你对大学生联赛了解少？”

    “张教练，武寒市的大学生联赛，我的了解基本上为零，我已经很久不打篮球了！”夏天豪淡淡的回答。

    “其实，刚开始的时候咱们财大的篮球并不弱，也曾进入过武寒市大学生联赛的前三甲，只是上届篮球队员毕业之后，咱们学院的势力直线下滑，已经两年没有入围过四强了。”张嘉伟钱前面说的很自豪，而后面说的略带丝伤心，“本来赵子扬的加入我以为能够扭转乾坤，可是咱们整体队员的水平还不够。”

    “赵子扬的技术已经算是很全面了。”夏天豪肯定的说道。

    “不过武寒市艺术学院和科技大，以及农大等几个学院的实力比较强硬，你有时间可以看看他们的视频和打球风格。”

    “我是个没电脑的学生，还是算了吧，我还是喜欢球场上的面对面pk，那样刺激些。”

    两人tán huà 之间，邓亚军将队员分成了两队进行半场pk训练，昔日的副队长邓亚军在篮球队也有着绝对的号召力。

    ……