他也不知道要怎么对着软绵绵，手上也没什么力气的利佳使劲，要是不小心弄伤弄痛了她怎么办？
    “虽然说是跟着我们一起锻炼，但也会单独制定训练计划。”“中也先生”声音低沉持重，温暖的手掌落在她发上轻揉了揉，安抚还不知道自己要即将要面对什么的小姑娘。
    “可以从今晚开始慢慢习惯，锻炼完休息一下刚好可以去泡温泉放松一下。”
    “中也先生”说得稀松平常，利佳自然也觉得这样的安排没什么问题，运动过后出一身汗休息冷却下身体，再去泡温泉放松一下，听起来也很合适今晚的行程安排。
    她乖乖点头，轻应了声：“嗯，我会加油的。”
    她相信“中也先生”他们不会伤害她，自然也知道他提出锻炼也是为了她好，凡是为了她的决定，她都很难拒绝对方。
    即便她真的不喜欢运动，也讨厌流汗。
    ……
    让利佳没想到的是，中原中也不会伤害她，但中原中也制定的锻炼计划不管哪一个看起来都很恐怖。
    下午去竹林漫步享受森林浴放松身心，感受竹子的清香美丽时中原中也他们都听闻了“中也先生”想为她制定锻炼计划的事，兴致勃勃表示也想参与并且向竹取园的老夫妇借了纸笔，连逛竹林都顾不得便开始边走边想。
    沉迷于制定训练计划的样子让利佳隐隐不安，他们应该不会以他们的身体素质来给她制定训练计划吧？那是肯定做不到的，她连哥哥和兰小姐平时的社团训练都无法完成，怎么可能完成更高强度的训练。
    她有些不安想偷看中原中也他们的计划，但又觉得这样太过不礼貌，犹豫迟疑着没有行动。
    怀揣着紧张忐忑的心情，这一下午她都没怎么看竹子，晚饭也吃不下多少东西。
    “中也”他们越是劝她多吃东西，不然晚上会受不了，她心里越感觉害怕不安。
    到底是怎么样的训练计划才会让她受不了？
    训练无法完成不是可以休息等下次再继续吗？难道她是不能休息，必须要一次性做完才能停吗？
    利佳心慌又紧张等到他们来到预订好的旅馆下榻，放下行李时听到“中也先生”开口，道：“活动一下身体，我们就准备开始。”
    高悬的心脏微微落下，被紧张和忐忑逼压了一个下午的心情终于要开始面对未知的“恐怖”。
    “活、活动下身体是要做什么？”利佳结结巴巴问道。
    “你平时在学校体育课是怎么活动开身体，现在也可以这样做。”“中也哥哥”笑了笑说道，他们活动身体的办法并不适合利佳，倒不如让她按照自己的习惯来。
    想让身经百战的身体活动开筋骨，那就不得不真枪实战打上一架。
    他们平时在家里私下会简单的切磋，在不使用重力和克制着自身力量的情况下，总是不免会打得束手束脚。
    这也是没办法中的办法，毕竟工藤宅的洋房可经不住他们四个人放开手脚打上一场，附近也没有适合的训练场，只能随便找个偏僻无人的地方打上一架。
    “要在这里吗？”她有些不好意思问道。
    “学校里活动身体的办法，这里也够位置了。”“中也”将行李放在一旁，盘着腿坐下，一手托着脸昂头看她。
    不止是“中也”一个人这么干，其他的“中原中也”也是差不多的反应。
    四双一模一样的钴蓝色眼眸紧紧盯着她，即便只是拉伸活动身体的动作都变得无比别扭起来，好像是在台上表演那样让人紧张尴尬。
    利佳小幅度地伸了伸手、踢了踢腿。
    她从来没觉得学校老师教的热身运动是这么令人羞耻为难的动作。
    “利佳，你在学校里都是这样热身的吗？”“中也君”疑惑的问题令她脸颊羞红，不知道该如何回答。
    她僵着身体，高举着手感觉自己像个笨蛋。
    “……还、还是算了吧。”她虚软无力小声道，她已经承受不住中原中也他们直勾勾盯着她的目光。
    “这不是还没开始吗？”“中也君”看不下去，走过来握住她两只手腕，皱眉道：“还是我来帮你吧。”
    “诶？诶！！”她惊慌不已，左右回头去看，“等、等等！”
    “可能会有一点痛，不过忍忍就好了。”
    第104章
    全身的筋骨被拽着拉伸活动开,双手双脚被用力掰开拉伸的感觉痛得人神智恍惚，连害羞的情绪都无法升起，只觉得浑身都开始冒汗。
    利佳连求饶的话都说不出口,能努力忍住痛得叫出声已经是最好的结果。
    “中也君”放下她的时候，她直接瘫软在榻榻米上,爬都爬不起来大口大口喘气，神情恍恍惚惚汗水布满全身。
    “利佳,还好吗？”他蹲下身，摸了摸她的头发,汗水已经将头发都弄湿一半，看到利佳喘着气回不过神的样子，尴尬地咳了声收回手。
    他没想到利佳平时看起来柔韧度不错，但是筋骨几乎没有彻底拉伸过，全靠得是天生柔软才能自然下腰和劈开腿，这次活动松开筋骨对她来说确实是头一次的体验。
    被松开的肢体现在还残留着酸软疼痛感觉，身上冒出来的汗都沾湿了衣服，连乌发都狼狈粘在颈侧、脸颊,她茫茫然像脱水上岸的鱼躺平在榻榻米上,连呼吸都开始颤抖：“哈……哈……”