这个宠妃会读心 作者:迷雾黄昏

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    委实吃了不少苦头。长子这么能吃，又能玩会跳，今后定是能健康活泼的长大，长成一个身体健壮的郎君。

    他一直以为自己就是不爱吃的人，可是和范雪瑶在一起了，在发现原来自己也是能吃能喝的。以前不爱吃，只是因为御膳房做的不是他爱吃的罢了。

    范雪瑶搛了一箸炒鳝丝，送进楚楠碗里，这盘炒鳝丝是热油爆香姜葱蒜，再以酱油、些许砂糖、料酒爆炒鳝丝而成，以胡椒粉调味，最后撒上青蒜段出锅。浓香扑鼻，鳝丝嫩滑，让人食欲大开，伴着米饭吃非常的下饭。

    楚楠很喜欢吃浓浓油赤酱的菜式，吃着滑嫩鲜美的鳝丝很喜欢，连连下箸。

    只是口味重的菜吃多了，不仅会腻，而且不健康。所以范雪瑶不时给他布些炒豆皮丝和淮山药木耳等清淡爽口的过嘴。

    楚煦也喜欢鳝丝，可范雪瑶考虑到爆炒鳝丝又是盐又是酱的，盐分过多，而其他肉类肴馔也是多盐分的，他不能摄取太多盐，所以只让他每样菜吃一点点。不过他毕竟只是个三岁大的孩子，这么多菜，每样吃一口也够了。

    “这个好吃，娘，这是什么？”楚煦吃了许多肉，心想自己该吃些蔬菜了，就让宫女给自己搛了些绿油油的拌菠菜，里面的落花生他是第一次吃，之前他太小，范雪瑶怕他会过敏，一直没敢让他吃。前两天试着叫他吃了加了一点儿花生粉的酥糖，没过敏反应。这才放心。

    他咀嚼着酥脆喷香的花生米碎碎，圆圆的眼睛都亮起来了。

    范雪瑶看了一眼，知道他吃的是花生米，笑道：“是落花生的果仁，喜欢吃吗？”

    楚煦脑袋点的好似小鸡啄米似的，嘴里的刚一吃完，又抓着银匙去捞碗里的花生米碎碎。

    范雪瑶弯起桃花眼，亲自给他搛了两颗花生米，碾碎了送到他碗里，一面叮咛：“喜欢吃也不能吃太多哦，落花生油脂多，不易消化，吃多了会腹泻的，所以吃几颗就好，不要多吃。”

    “好。”楚煦乖巧点头，吃起来更加仔细，充分享受了花生的美味才咽下去，等碗里的吃完，果然没有再让宫女给添了。

    比起父子两人大口大口的吃的很香甜，范雪瑶就要吃的慢多了。

    她从怀孕起，小厨房的用度就囊括了天上飞的、水里游的、地上跑的，什么珍稀食材都送来了。都想让她多吃点，把身子养的丰腴有肉，好生下个白白胖胖的皇子。然而她根本不敢多吃，要知道这时候吃的多了，肉不光长在她的身上，孩子也会长大。一旦胎儿过大，她难产了，这年头就是死人的事。

    她只能在维持自己的体重不增加太多的情况下，尽量保证自己营养摄取充足。每天坚持让自己把蔬菜、肉、鱼、豆制品都吃到，甚至每天饮用一碗羊奶。只不过，每顿只敢吃到八分饱，而且一口一口都是慢嚼慢咽的，饭后还会去散步。还会做瑜伽来舒展筋骨，增加活动量。

    现在虽然三哥儿生下来了，可是为了恢复身材，她也不敢放纵吃喝。吃的慢一点，细细的咀嚼，能增加饱腹感。

    楚楠早就习惯了她细嚼慢咽的习惯，自己吃饱了，就在旁边看着她吃。不时替她搛菜盛羹。

    他不断的搛菜，完全毁了自己只吃八分饱的计划，范雪瑶只得找个理由让他忙活：“官家陪旭儿玩会儿罢，这孩子吃这样多，不活动活动，一会儿午睡该积食了。”

    楚楠完全没意识到，自己的所作所为是在破坏范雪瑶保持好身材的计划，匆匆漱了口，擦把脸，就笑呵呵地抱起楚煦就去外面玩耍去了。

    等他走了，范雪瑶就放下了碗箸，画屏看向她的脸：“娘子，不再接着用些了吗？”

    范雪瑶摇摇头，道：“不了，今儿用的比往日还要多些了。”

    画屏咕哝道：“哪儿呀，娘子用的多是羹，碗里可还剩了不少饭。汤汤水水，最胀肚子了。”

    范雪瑶笑了笑，拿起手巾拭唇，纤纤食指凌空点了点桌上的肴馔道：“今天这两盏羹不错，杂菜鸡汁羹尤其鲜香美味，若不是官家在，我都要浇在饭上吃了。把桌子撤到一旁，去和小厨房要些米饭来。趁还热着，你们快些吃了罢。也不必到去下房了，就在这里吃罢。那桌子上还有官家的御膳，你们有想吃的，也可以掇去桌子上吃。”

    画屏见她是真的不想吃了，只得答应了，让几个小宫女把饭桌抬到一旁去。一旁侍候的灵芸等人把饭后要用的物事掇了来，洗手盆、茉莉花香皂、擦脸巾、一个小托盘上放着一把玉柄牙刷，一盒牙粉。

    范雪瑶用玉柄牙刷蘸着牙粉，仔仔细细地刷了牙，再以温水漱口，嘴里残留的食物气息顿消，感到清爽舒适，因为牙粉中有数种香药的存在，所以呵一呵气，便有异香扑鼻。

    漱了口，洗了脸手，范雪瑶趁着楚楠正带着楚煦在外面玩耍，便抓紧时间下地走动，在殿里面不疾不徐地绕圈走，不时伸伸腿，展展臂，活动着长时间卧床而导致有点僵硬的身躯。

    “坐月子可真是磨人，倒比生产还让人难受。”她想着这些天躺在床上，既不能跳又不能玩的日子，真觉得仿佛坐牢一

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